In caso di piccoli edemi o ematomi sottocutanei, o per alleviare il dolore derivante da contratture e tensioni muscolari, è opportuno ricorrere al kinesiotaping.

Si tratta di un particolare ed innovativo tipo di bendaggio muscolare ottenuto mediante l’applicazione di nastro per taping, chiamato anche cerotto tape. È una tecnica basata sul processo di guarigione naturale del proprio corpo, attraverso l’attivazione dei sistemi circolatorio e neurologico. Non si tratta di un normale cerotto, poichè presenta delle particolari caratteristiche in quanto è molto elastico, resistente all’acqua, con peso e spessore paragonabili alla cute umana, tutto di cotone, anallergico, non è invasivo e non rilascia alcuna sostanza farmacologia nel corpo umano. Inoltre, è importante sottolineare che non presenta alcun tipo di controindicazione, le principali avvertenze si riferiscono allo stato della cute: se questa non è integra, o ci sono stati infettivi locali, dermatiti, è sconsigliato l’utilizzo del kinesio tape. La pratica del kinesiotaping è largamente impiegata in ambito sportivo, poiché permette la ripresa dell’attività motoria di un muscolo e del drenaggio linfatico, riduce e protegge dalle infiammazioni. Nonostante la sua “origine” sportiva, il Kinesio Tape trova oggi grande utilizzo anche in pazienti con diverse patologie che esulano dalla richiesta di prestazioni ginnico/sportive.